Giới Thiệu: “AQ – Chỉ Số Vượt Khó: Biến Khó Khăn Thành Cơ Hội” của tác giả Paul G. Stoltz mang đến độc giả một cái nhìn sâu sắc về khái niệm AQ – chỉ số vượt khó. Sách tập trung vào việc đánh giá và nâng cao khả năng vượt qua khó khăn của cá nhân.
Nội Dung:
Phần 1: Khám Phá AQ
- Cảm Nhận về Sự Kiểm Soát: Người có AQ cao tin rằng họ có thể kiểm soát cuộc sống, ngay cả khi đối mặt với khó khăn.
- Độ Sở Hữu: Nhìn nhận khó khăn như một trách nhiệm cá nhân.
- Độ Phạm Vi: Tin rằng khó khăn không chiếm quá nhiều tác động đến cuộc sống.
- Thời Gian: Thấu hiểu rằng khó khăn chỉ là tạm thời.
Phần 2: Đo Lường AQ
- Bài Kiểm Tra AQ: Bao gồm 25 câu hỏi để đánh giá chỉ số AQ từ 0-25.
Phần 3: Nâng Cao AQ
- Thay Đổi Cách Suy Nghĩ: Suy nghĩ tích cực và lạc quan.
- Thay Đổi Hành Vi: Hành động chủ động để vượt qua khó khăn.
- Thay Đổi Môi Trường: Tạo môi trường tích cực hỗ trợ sự phát triển.
Đánh Giá:
Ưu Điểm:
- Kiến Thức Nền Tảng: Cuốn sách cung cấp nền tảng vững chắc về khái niệm AQ, giúp độc giả hiểu rõ và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
- Phương Pháp Thực Hành: Bài kiểm tra AQ và các phương pháp nâng cao cung cấp sự thực hành và định hình hành vi.
- Ví Dụ Minh Họa: Sách sử dụng nhiều ví dụ minh họa giúp làm sáng tỏ ý nghĩa của từng khái niệm.
Nhược Điểm:
- Ngôn Ngữ Chuyên Sâu: Một số thuật ngữ có thể khó hiểu đối với độc giả không quen thuộc với lĩnh vực tâm lý học.
- Dài Được Đôi Chút: Sách có thể trở nên dài dòng đối với những độc giả muốn tiếp cận nhanh chóng.
Đối Tượng Đọc:
- Những người quan tâm đến phát triển cá nhân và vượt qua khó khăn.
- Nhà quản lý, doanh nhân, và những người làm việc trong môi trường đầy thách thức.
Kết Luận: Cuốn sách “AQ – Chỉ Số Vượt Khó” là nguồn thông tin hữu ích về khái niệm AQ, đồng thời cung cấp phương pháp để đánh giá và nâng cao chỉ số này. Đây là tài liệu hữu ích cho những người muốn đối mặt với thách thức một cách tích cực và linh hoạt.
Mời các bạn mượn đọc sách AQ-Chỉ Số Vượt Khó: Biến Khó Khăn Thành Cơ Hội của tác giả Paul G. Stoltz.
