Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao dù y học ngày càng phát triển, con người hiện đại lại phải đối mặt với nhiều căn bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường hay trầm cảm hơn bao giờ hết? Cuốn sách Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm sẽ mang đến cho bạn câu trả lời đầy thuyết phục dưới góc nhìn của y học tiến hóa.
Nội dung tác phẩm là một hành trình ngược dòng thời gian, khám phá quá trình hình thành và thích nghi của cơ thể con người suốt 2 triệu năm qua. Tác giả Yongchul Kwon chỉ ra một sự thật nghiệt ngã: trong khi bộ gen của chúng ta vẫn còn mang đặc điểm của những tổ tiên săn bắn hái lượm, thì môi trường sống lại thay đổi quá nhanh chóng. Sự “lệch pha” giữa bản năng sinh học cổ đại và lối sống tiện nghi, dư thừa calo ngày nay chính là nguồn cơn của các căn bệnh thời hiện đại.
Thông qua những phân tích khoa học nhưng không kém phần gần gũi, cuốn sách giúp độc giả hiểu rõ cơ chế vận hành của cơ thể, từ đó biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi sao cho thuận theo tự nhiên. Đây không chỉ là một tài liệu y khoa khô khan, mà là kim chỉ nam giúp bạn tái định nghĩa lại khái niệm sức khỏe bền vững.
Tại ebookmienphi.org, chúng tôi tin rằng việc hiểu về nguồn gốc của chính mình là bước đầu tiên để bảo vệ bản thân trước những tác động tiêu cực của xã hội công nghiệp. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu kho tàng kiến thức quý giá này để thay đổi tư duy và cải thiện chất lượng cuộc sống ngay từ hôm nay.
Hãy truy cập website để tải ngay ebook Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm hoàn toàn miễn phí với các định dạng PDF, EPUB, MOBI chất lượng cao!
