Cuốn sách “Già Quá Sớm Khôn Quá Muộn” của tác giả Gordon Livingston là một tác phẩm được viết với phong cách nghiêm túc và trang trọng. Tác giả Gordon Livingston là một bác sĩ tâm lý trị liệu đã có nhiều năm kinh nghiệm làm việc với những bệnh nhân mắc các vấn đề về tâm lý và tinh thần. Trong cuốn sách này, tác giả đã chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm của mình về cách đối diện và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống, đồng thời khuyên nhủ độc giả nên biết trân trọng cuộc sống và tận hưởng mọi khoảnh khắc.
Cuốn sách được chia thành 7 chương chính. Trong đó, chương 1 mang tên “Sống trong hiện tại” nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc hiện tại. Theo tác giả, quá nhiều người thường sống trong quá khứ hoặc tương lai mà quên mất hương vị của hiện tại. Điều đó khiến họ bỏ lỡ nhiều cơ hội hạnh phúc. Ngược lại, biết trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại sẽ giúp con người hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
Trong chương 2 có tên “Đối mặt với nỗi sợ”, tác giả đề cập đến tầm quan trọng của việc nhìn thẳng vào nỗi sợ của mình. Theo đó, phần lớn những nỗi sợ của con người xuất phát từ sự bất an, lo lắng về tương lai chưa biết. Tuy nhiên, khi chúng ta dám đối mặt và hiểu rõ hơn về nỗi sợ, chúng sẽ không còn ám ảnh và chi phối cuộc sống của mình nữa. Thay vào đó, con người có thể tự do hơn để sống hạnh phúc.
Trong chương 3 “Chấp nhận sự thật cuộc đời”, tác giả nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc chấp nhận sự thật cuộc đời. Theo đó, cuộc sống luôn đầy những biến động và bất trắc mà con người không thể kiểm soát được. Thay vì cố chối bỏ hoặc trốn tránh sự thật, con người nên biết chấp nhận những điều không thể tránh khỏi đó. Điều đó sẽ giúp giảm bớt đau khổ và tạo điều kiện để vượt qua khó khăn một cách tự nhiên hơn.
Trong chương 4 “Tìm lại chính mình”, tác giả nhắc nhở con người cần biết quay về với chính mình, lắng nghe nội tâm và theo đuổi những gì thực sự quan trọng với bản thân. Quá nhiều người sống phụ thuộc vào áp lực xã hội, quên mất giá trị của chính mình. Họ mất dần chính mình giữa cuộc sống ồn ào. Do đó, tác giả nhắc nhở con người cần dành thời gian để suy ngẫm, lắng nghe nội tâm và tìm lại chính mình.
Trong chương 5 “Đón nhận sự thay đổi”, tác giả viết về tầm quan trọng của việc biết chấp nhận và đón nhận sự thay đổi trong cuộc sống. Theo đó, sự thay đổi luôn diễn ra liên tục, bất kể con người có muốn hay không. Thay vì cố gắng giữ gìn tình trạng hiện tại, con người nên biết linh hoạt thích ứng với mọi biến động. Điều đó sẽ giúp họ duy trì sự cân bằng tâm lý và phát triển bản thân một cách tự nhiên hơn theo thời gian.
Mời các bạn đón đọc Già Quá Sớm Khôn Quá Muộn của tác giả Gordon Livingston.
