Cuốn sách “Những Khoảnh Khắc Xuất Thần” của tác giả Nancy K. Napier mang đến cho độc giả những suy ngẫm sâu sắc về cách thức chúng ta có thể tận dụng những khoảnh khắc xuất thần để nâng cao hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.
Tác giả Nancy K. Napier là một nhà tư vấn nghề nghiệp và là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy về kỹ năng sống. Trong “Những Khoảnh Khắc Xuất Thần”, bà đã chia sẻ những kinh nghiệm cá nhân cũng như trải nghiệm từ hàng trăm khách hàng để phân tích xu hướng và cách thức hoạt động của não bộ trong những khoảnh khắc sáng tạo và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.
Theo định nghĩa của tác giả, những khoảnh khắc xuất thần xảy ra khi não bộ chúng ta hoạt động theo cách mới mẻ, sáng tạo hơn so với thói quen. Đó là lúc não bộ tự do khỏi các ràng buộc của suy nghĩ thường ngày để kết nối các ý tưởng mới mẻ, giải quyết vấn đề một cách sáng tạo và nảy sinh cảm hứng sáng tạo. Những khoảnh khắc này thường xảy ra khi chúng ta đang thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như tắm gội, đi dạo, nghỉ ngơi… khiến não bộ thoải mái hơn.
Theo quan sát của tác giả, những người thành công thường biết cách tận dụng những khoảnh khắc xuất thần này để nâng cao năng suất làm việc và sáng tạo ra những ý tưởng mới. Họ biết cách tạo điều kiện để não bộ thoải mái suy nghĩ bằng cách ngừng làm việc và thực hiện các hoạt động giải trí, thư giãn giữa giờ. Họ cũng thường xuyên ghi chép lại những suy nghĩ đến trong những khoảnh khắc này để khai thác và phát triển sau này.
Tác giả đã đưa ra nhiều ví dụ cụ thể về cách các doanh nhân, nghệ sĩ, nhà khoa học thành công đã sử dụng những khoảnh khắc xuất thần để đổi mới, sáng tạo ra những ý tưởng mới mẻ và đưa ra những giải pháp mới cho các vấn đề nan giải. Chẳng hạn, nhà phát minh Thomas Edison thường ngủ ngắn vào ban ngày để não bộ có thời gian nghỉ ngơi và suy nghĩ sáng tạo hơn. Nhà soạn nhạc Beethoven thường sáng tác nhạc khi đi dạo hoặc tắm. Albert Einstein thường chơi violin giữa giờ làm việc để tạo cảm hứng sáng tạo.
Ngoài ra, tác giả cũng chia sẻ nhiều chiến lược thực tế giúp độc giả tận dụng tốt hơn những khoảnh khắc xuất thần của mình, chẳng hạn như biết cách ngừng làm việc để não bộ nghỉ ngơi, lập kế hoạch thời gian thư giãn hợp lý, lắng nghe cảm hứng sáng tạo thay vì đàn áp chúng, ghi chép lại các ý tưởng đến trong những khoảnh khắc này… Bà cũng khuyên nên thực hành kỹ thuật liên kết ý tưởng như mind map để kết nối và phát triển các ý tưởng mới từ những khoảnh khắc ban đầu.
Nhìn chung, cuốn sách “Những Khoảnh Khắc Xuất Thần” mang đến cho độc giả những hiểu biết sâu sắc về cách não bộ hoạt động trong những khoảnh khắc sáng tạo, đồng thời chia sẻ nhiều chiến lược thực tiễn giúp tận dụng tối đa những khoảnh khắc quý giá
Mời các bạn đón đọc Những Khoảnh Khắc Xuất Thần của tác giả Nancy K. Napier.
