Giới thiệu, tóm tắt sách
Cuốn sách “Xuyên Qua Nỗi Sợ” của Susan Jeffers là hành trình khám phá cách vượt qua nỗi sợ và những thử thách trong cuộc sống. Tác giả không chỉ giới thiệu các phương pháp hiệu quả để đối mặt với nỗi sợ, mà còn khích lệ độc giả thông qua các bài viết, nhóm thảo luận và bài tập thực tiễn. Nội dung sách giúp người đọc nhận diện và phá vỡ những thói quen biện hộ cho sự trì trệ, từ đó nắm quyền kiểm soát cuộc sống một cách chủ động và tích cực hơn.
Bằng các phương pháp được chia sẻ trong sách, bạn sẽ học cách giảm thiểu sai lầm, ra quyết định sáng suốt hơn, thoát khỏi vòng luẩn quẩn của suy nghĩ tiêu cực, tránh bị ảnh hưởng xấu và xây dựng sự quyết đoán. Cuốn sách còn giúp bạn tận hưởng cuộc sống, biến ước mơ thành hiện thực và sống có mục đích, ý nghĩa sâu sắc hơn.
Kể từ lần đầu xuất bản năm 1987 đến nay, với hơn 30 năm lan tỏa, “Xuyên Qua Nỗi Sợ” đã được dịch ra hơn ba mươi thứ tiếng và có mặt tại hơn một trăm quốc gia, khẳng định giá trị vượt thời gian và phù hợp với nhiều thế hệ độc giả trên toàn thế giới.
Đánh giá, review sách
Cuốn sách mang đến một góc nhìn sâu sắc và thực tế về bản chất của nỗi sợ, phân loại thành ba cấp độ giúp người đọc dễ dàng nhận ra và định hướng xử lý phù hợp. Nội dung vừa mang tính giáo dục, vừa hướng dẫn chi tiết các công cụ giúp vượt qua rào cản tâm lý, tăng cường sức mạnh nội tại và phát triển bản thân.
Phong cách viết của Susan Jeffers gần gũi, chân thành và truyền cảm hứng qua những câu chuyện cá nhân cũng như trải nghiệm thực tế từ các lớp học của tác giả. Sách giúp người đọc nhận ra rằng nỗi sợ không phải là kẻ thù mà là một phần tự nhiên của cuộc sống, và quan trọng là cách chúng ta đón nhận và chuyển hóa chúng như thế nào.
Nội dung bài tập và nhóm thảo luận đề xuất giúp độc giả thực hành, củng cố kiến thức và làm chủ cảm xúc, rất phù hợp với những ai mong muốn thay đổi tích cực và đạt được sự tự tin trong cuộc sống, nghề nghiệp và các mối quan hệ.
Giới thiệu về tác giả
Susan Jeffers là một nhà tâm lý học và tác giả nổi tiếng với chuyên môn về lĩnh vực phát triển cá nhân và vượt qua nỗi sợ hãi. Bà từng trải qua nhiều khó khăn và nỗi sợ như chính những gì bà chia sẻ trong sách. Bản thân Susan đã biến trải nghiệm cá nhân thành động lực để nghiên cứu và phát triển các phương pháp giúp người khác hóa giải nỗi sợ, sống tích cực và thành công hơn.
Với hơn ba thập kỷ trải nghiệm trong lĩnh vực giảng dạy và tư vấn, Susan đã tổ chức nhiều khóa học và hội thảo mang tên “Xuyên Qua Nỗi Sợ” tại New York và nhiều nơi khác. Thành công của cuốn sách cùng các chương trình đào tạo của bà đã giúp hàng triệu người trên toàn thế giới khai phá sức mạnh nội tại và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Lời tâm tình trong sách, những chia sẻ từ chính hành trình vượt qua nỗi sợ hãi của bà Susan Jeffers đã truyền cảm hứng cho nhiều thế hệ độc giả trên toàn cầu, trở thành một biểu tượng của lòng can đảm và sự thay đổi tích cực.
