Giới thiệu tổng quan nội dung sách
Cuốn sách là một hành trình sâu sắc giúp ta nhìn lại chính mình và cuộc sống đầy những điểm chưa hoàn hảo nhưng vẫn xứng đáng được trân trọng và yêu thương. Tác giả qua từng trang viết chia sẻ những trải nghiệm chân thực về sự mâu thuẫn nội tâm, những vết thương lòng, cảm giác tự ti và nỗi bất an trong cuộc sống hiện đại. Cuốn sách đặc biệt dành sự quan tâm đến những người có phẩm chất “hiền lành” – dễ chịu, nhường nhịn nhưng lại dễ tổn thương và đè nén cảm xúc, dẫn đến các vấn đề tâm lý như trầm cảm và chứng rối loạn hoảng sợ. Tác phẩm cũng mở ra suy ngẫm về cách yêu thương bản thân, biết lắng nghe tiếng nói nội tâm và dũng cảm thể hiện cảm xúc để có được sự bình yên trong tâm hồn. Đây là món quà tinh thần, giúp người đọc bước qua tuyệt vọng, tìm thấy sự chữa lành và nuôi dưỡng tình yêu thương dành cho chính mình.
Đánh giá & cảm nhận
Điểm nổi bật của cuốn sách là sự chân thành, sâu sắc và gần gũi trong từng câu chuyện, lời dẫn dắt nhẹ nhàng nhưng rất thấm. Tác giả không chỉ đề cập đến các vấn đề tâm lý phổ biến mà còn dành nhiều thời gian phân tích nguyên nhân sâu xa, gợi mở cách giải quyết và nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần. Cuốn sách mang lại cảm giác an ủi, đồng cảm và truyền cảm hứng để độc giả chấp nhận những khiếm khuyết, sống chân thực với chính mình mà không bị áp lực phải hoàn hảo. Đồng thời, nó khích lệ người đọc thực hành yêu thương bản thân như một cách thiết yếu để duy trì sự cân bằng và phát triển bền vững trong các mối quan hệ. Đây là ấn phẩm rất phù hợp với những ai đang tìm kiếm sự bình yên nội tâm, học cách sống khỏe mạnh về mặt tâm lý, cũng như những người quan tâm đến phát triển bản thân và sức khỏe tinh thần.
Thông tin về tác giả
Đại đức Hae Min không chỉ là một nhà văn mà còn là một vị tu sĩ giàu lòng nhân ái, dành nhiều năm nghiên cứu và giảng dạy về thiền định, tâm lý và các giá trị sống ý nghĩa. Phong cách sáng tác của ông hoà quyện giữa triết lý Phật giáo và kinh nghiệm thực tế, dẫn dắt người đọc qua những chiêm nghiệm sâu sắc một cách dễ hiểu và gần gũi. Ngoài cuốn sách này, ông còn nổi tiếng với nhiều tác phẩm viết về thiền, chánh niệm và sự an lạc trong cuộc sống như “Ấn tượng đầu tiên”, “Thở nhẹ, sống sâu” và “Người trẻ tìm bình yên”. Những tác phẩm của Đại đức Hae Min luôn mang đến năng lượng tích cực, giúp độc giả nuôi dưỡng trí tuệ nội tâm và chuyển hoá những tổn thương sâu kín thành sức mạnh sống.
